Revive con nosotros las celebraciones por Fiestas Patrias en San Antonio, donde pasamos un fin de semana con full actividades dedicadas al Perú.
[icon name=»camera» prefix=»fas»] Galería de fotos:
Revive con nosotros las celebraciones por Fiestas Patrias en San Antonio, donde pasamos un fin de semana con full actividades dedicadas al Perú.
[icon name=»camera» prefix=»fas»] Galería de fotos:
El sunfish es una disciplina perteneciente a los deportes de vela y lleva por nombre el mismo que la embarcación. En 1964 Mario Bresciani importó los primeros botes sunfish a nuestro país y, años más tarde, en la misma década, se creó la Asociación Peruana de Sunfish. Al poco tiempo, a inicios de la década de los setenta, el sunfish se instauró en el Club de Regatas “Lima” y se empezó a fomentar su práctica entre los asociados.
Así, algunos de nuestros asociados se convirtieron en campeones nacionales. Entre ellos, los más destacados fueron Max Zimmermann y Guillermo Cappelleti: cada uno obtuvo cinco títulos. Además, encontramos a otros campeones como Alex Zimmermann, Jorge Rizo-Patrón, Armando Tipacti y Roberto Levaggi. En la actualidad, nuestros celestes Caterina Romero y Jean Paul de Trazegnies son dos figuras importantes del sunfish nacional: ambos acaban de conseguir medallas (de oro y bronce, respectivamente) en los más recientes Juegos Bolivarianos.

Para empezar a practicar esta disciplina, “solo hace falta saber nadar. En nuestro club tenemos una academia que te enseña desde cero; el nado es por seguridad”, afirma Caterina. No hay necesidad de comprar un bote sunfish, dado que “el club brinda la embarcación; sin embargo, sí necesitas un wetsuit, un chaleco salvavidas y, si acostumbras usar botas o guantes, también es válido”, agrega nuestra medallista.
El sunfish moderno tiene dos formas de competencia: de travesía y de circuito. La primera suele ser más extensa y se desarrolla con veleros mucho más grandes. Por su parte, “la modalidad de circuito está marcada por boyas. La finalidad es completar el circuito y llegar antes que los rivales”, precisa Jean Paul, quien también es campeón norteamericano de sunfish.

“En sunfish, el que llega primero suma un punto; el segundo, dos puntos, y así sucesivamente”, nos cuenta Jean Paul. “Es un sistema de low points: el que tiene menos puntos gana la competencia”, complementa Caterina.
Las competencias están reguladas por jueces a lo largo de cada regata. “Tenemos una lancha con un juez en la zona de partida y otra en la zona de llegada, pero también hay jueces que se fijan que no incumplas las normas de competencia”, añade Jean Paul.
Para el sunfish no existe un rango de edades fijo, pero la mayoría de deportistas se inician en el optimist hasta los 15 años, pues implica una embarcación más pequeña. “Puedes practicar sunfish desde cualquier edad, pero tienes que tener la fuerza necesaria para maniobrar el bote; sobre todo cuando hay mucho viento… Depende de cada deportista, a los 12 años puedes ser muy grande para optimist o muy chico para el sunfish”, expresa Caterina.
Sea cual fuere el deporte elegido para empezar, es importante que se siga promoviendo la práctica de sunfish en nuestro Club, teniendo en cuenta que contamos con alternativas para navegar en Chorrillos, La Punta y Paracas, y con campeones como Caterina y Jean Paul, que nos motivan a apasionarnos por esta disciplina.
¡Nacemos deportistas, nos preparamos para ser campeones!


Paleta frontón, o simplemente frontón, es uno de los deportes más practicados en nuestro club. La importancia de esta disciplina trasciende su origen, pues es una de las pocas creadas en el Perú.
El Club de Regatas “Lima” cuenta con una academia de frontón desde hace más de 25 años, con énfasis en el trabajo en menores. Julio César Román es el entrenador. Él nos comenta cómo se forman los chicos en la academia. “El inicio es complicado: se les enseña desde cómo golpear la pelota, porque muchos chicos no pueden hacerlo. El avance es gradual. Luego, cuando aprenden a agarrar la paleta y golpear el balón, se les enseña a responder los golpes con un solo bote. Y después se les enseña a sacar y a contestar al rival”.

Según Julio César, “hay niños de 5 años que tienen la fuerza suficiente para agarrar la paleta y pueden empezar a esa edad”. Las diversas paletas, precisamente, se usan de acuerdo a la edad del alumno. “Un niño de 6 a 10 años puede usar una paleta de 250 gramos. Mientras más crezca y aumente su fuerza, la paleta puede ser más pesada”, precisa el entrenador.
“Cada punto tiene una duración diferente. Puede ser cuestión de segundos o de muchos minutos. Por esta razón las personas que practican este deporte necesitan una buena preparación física”, agrega Julio, quien es un gran representante de este deporte. “Juego desde hace muchos años y me encuentro complacido de poder enseñar lo que aprendí… Qué mejor lugar para formar jugadores que aquí, en Regatas; tenemos todo, los alumnos solo deben traer su paleta”.
La academia de frontón permanece abierta durante todo el año. “La mayor afluencia de alumnos ocurre en verano, pero este invierno estamos teniendo buena cantidad de alumnos”, comenta nuestro entrenador. Los grupos de entrenamiento se separan por edades y/o niveles de juego hasta los 16 años. A partir de los 17, ingresan a la academia de adultos.
¡Nacemos deportistas, nos preparamos para ser campeones!

Si deseas ser parte de la academia de paleta frontón, escríbenos a: academias@clubregatas.org.pe
Carmen Penny de Wakeham, es una artista autodidacta que encontró en la pintura un espacio para expresar sus sentimientos y emociones. Visita nuestra Sala de Exposiciones desde el 4 de agosto y contempla estas hermosas pinturas.
INAUGURACIÓN: 4 DE AGOSTO – 7:30 P.M.
[icon name=»calendar-check» prefix=»fas»] Día: del 4 al 25 de agosto
[icon name=»clock» prefix=»fas»] Hora: Lunes a viernes de 9:00 a.m. a 6:00 a.m.- Sábado de 9:30 a.m. 1:00 p.m.
[icon name=»map-marker-alt» prefix=»fas»] Lugar: Sala de Exposiciones
| INFORMES: [icon name=»phone» prefix=»fas»] 213-4567 anexo: 1220 [icon name=»envelope» prefix=»fas»] chuaraz@clubregatas.org.pe |
Ven con tu pequeño a conocer la historia de Miguel, un niño que aprenderá a trabajar en equipo. Un relato que nos recuerda el valor del compañerismo.
¡Seguro que les gustará!
[icon name=»calendar-check» prefix=»fas»] Día: sábado 13 de agosto
[icon name=»clock» prefix=»fas»] Hora: 3:00 p.m.
[icon name=»map-marker-alt» prefix=»fas»] Lugar: Parque Infantil – Sede Chorrillos
| INFORMES: [icon name=»envelope» prefix=»fas»] jugaz@clubregatas.org.pe / usierra@clubregatas.org.pe [icon name=»phone» prefix=»fas»] 213- 4567 anexos: 1689 – 1294 |
Estando lejos del país y con nostalgia de su gente, sus raíces y la diversidad cultural que lo caracteriza, Carmen plasmó el amor que siente por nuestra patria en su muestra de arte «Sombreros del Perú». Un homenaje a nuestra querida tierra.
INAUGURACIÓN: VIERNES 12 DE AGOSTO
[icon name=»calendar-check» prefix=»fas»] Día: del 12 al 31 de agosto
Horario: Lunes a domingo
Lugar: Salón 2do. piso – Hall Principal
| INFORMES: [icon name=»phone» prefix=»fas»] 213-4567 anexo: 1220 [icon name=»envelope» prefix=»fas»] chuaraz@clubregatas.org.pe |
¡Un torneo para los maestros de la raqueta!
Del 18 al 21 de agosto te invitamos a nuestro Campeonato Nacional de Bádminton, un torneo donde nuestros ases de la raqueta podrán competir contra los mejores. ¡Los esperamos!
[icon name=»users» prefix=»fas»] CATEGORÍAS
| 35 a 39 años | 60 a 64 años |
| 40 a 44 años | 65 a 69 años |
| 45 a 49 años | 70 a 74 años |
| 50 a 54 años | 75 a 79 años |
| 55 a 59 años |
[icon name=»calendar-check» prefix=»fas»] Fecha: Del 18 al 21 de agosto
[icon name=»map-marker-alt» prefix=»fas»] Lugar: Coliseo de Bádminton – Sede Chorrillos
[icon name=»envelope» prefix=»fas»] Informes: gceli@clubregatas.org.pe
¡Así vivimos las Fiestas Patrias en La Cantuta!
Revive los mejores momentos de alegría y diversión que nos dejaron las celebraciones y actividades por el aniversario de nuestro Perú.
[icon name=»camera» prefix=»fas»] Galería de fotos
La agencia BL, destinada al corretaje de seguros en general, se caracteriza por brindar a sus clientes un servicio profesional, personalizado y, sobre todo, humano. “Trabajamos en beneficio del asociado”, nos dice Bruno Lagos, gerente general de BL.
Antes de instalarse en el Club, esta agencia realizó un estudio para conocer las necesidades que hacía falta cubrir. “Ampliamos nuestra cobertura a San Antonio y La Cantuta en cuanto al servicio de chofer de reemplazo”, comenta Bruno.
La agencia BL trabaja con más de 22 compañías de seguros que involucran propuestas para deportistas, adultos mayores de 65 años y la posibilidad de asegurar campers y otros bienes. ”Informamos sobre las opciones, con diferentes pólizas y coberturas”.
EL PROCESO
Tras elegir el programa de seguros que más se ajuste a las necesidades del cliente, se negocian los términos y condiciones, lo cual incluye finanzas y garantías. Una vez contratado el seguro, la agencia asigna al cliente un ejecutivo que atenderá sus requerimientos y velará por el crecimiento y la evolución del contrato. “Los riesgos cambian y, para eso, nosotros también estaremos allí”, añade el gerente general de BL.

EL DATO
Entre sus principales servicios, BL no solo ofrece asesoría sobre seguros para estudiantes, empresas, personas, cuidado de salud, vehículos, etc., sino que además brinda la oportunidad de inversión. “Uno de nuestros servicios apuesta por invertir el dinero de nuestros clientes de manera segura y confiable a largo plazo”, finaliza Bruno Lagos.
Para mayor información, revisa el Instagram, Linkedin y Facebook de la agencia o comunícate a los teléfonos 983-284 437 / 960-344 626.

Cada vez son más las personas que toman conciencia de que una buena alimentación trae múltiples beneficios, tanto de salud como estéticos y deportivos. Para ellas, el food truck de Power Chef puede ser una buena alternativa a la hora de decidir dónde comer en nuestra sede Chorrillos. Ofrece una serie de propuestas que combinan dos factores esenciales: son ricas y nutritivas.
A continuación, Franco Noriega, chef de la concesión, nos cuenta más detalles sobre ellas.
BOWL PROBIÓTICO DE FRUTAS
El producto estrella de este plato es el kefir, un yogurt búlgaro rico en levaduras probióticas que nos ayuda a mantener nuestro organismo en buen estado de salud. Sobre el kefir, se añaden toppings como fresas, coco, semillas de linaza o frutos secos. “Esta alternativa tiene un alto contenido de vitamina B12”, comenta Franco. “No solo va a desintoxicarnos, sino que también nos volverá más receptivos a los nutrientes en general”.
Los comensales suelen acompañar el bowl probiótico de frutas con un jugo verde elaborado con manzana, limón, apio y espinaca. “Esta bebida ayuda con la oxigenación de la sangre; limpia el organismo de toxinas”, añade el chef.
POWER BURGUER
Si buscas comer algo contundente y saludable al paso, esta alternativa es para ti. Power Chef ofrece diversos panes al horno acompañados de verduras y proteínas, como sus hamburguesas de garbanzos con tarwi y chía, dos insumos que garantizan un alto contenido de proteínas. “Además, tienen un excelente sabor”, nos dice Franco, quien destaca otras opciones con cebolla caramelizada y tocino de coco, y el sándwich de mermelada de rocoto, que lleva albahaca, espinaca, palta y tomate… ¿Te animarías a probar alguna?
