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Cristhofer Rojas: El timonel del Club

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Christhofer ha guiado a botes coastal y shell, de cuatro y ocho remeros.

En ciertas modalidades, nuestro deporte insignia, el remo, necesita de la presencia de un timonel. En gran medida, él contribuye al éxito de una competencia. Cristhofer Rojas lo sabe mejor que nadie y nos habla de su experiencia. “Yo empecé como timonel de los deportistas del Club en el 2007, en un viaje que hicimos a Huacho. La intención era probar un bote de 8, pero no había nadie que hiciera de timonel, así que me inculcaron lo básico”, recuerda. Han pasado 15 años desde entonces y Christopher ya acumula varias regatas y presencia en torneos nacionales e internacionales, incluyendo los Juegos Panamericanos y Bolivarianos.

Cristhofer, de 33 años, nos cuenta cómo inició su vida deportiva. “Mi papá (Ricardo Rojas) trabajaba para el Club y me inculcó el amor por el remo. A mí me gustó estar en el mar, la disciplina que hay que tener… todo lo relacionado con este deporte”, relata.

“Un timonel debe saber en qué momento tiene que dar una indicación”, dice Cristhofer.

Poco a poco, Cristhofer fue mejorando su técnica y participando en diferentes regatas, pero el destino le tendría deparada una sorpresa. Gracias al ejercicio fue ganando musculatura. Sin embargo, no tenía la estatura promedio de un remero. Fue así como su vida cambió desde esa incursión al norte de Lima. Aprendió a dirigir a los bogas, a supervisar la técnica de cada remero, a fungir de entrenador y estratega, y a dar la voz de mando en el momento preciso para que la embarcación llegara a la meta en los primeros lugares.

“Espalda atrás, cerrado al final”, dice Cristhofer, y describe el movimiento que debe hacerse cuando se dicta esta orden, la cual hace que los remeros corrijan su postura y puedan dar una mejor remada. 

Además, como timonel debe verificar que el rumbo esté derecho. “Si el bote va en zigzag pierdes segundos, y eso en una regata significa perder o ganar”, precisa, a la vez que nos dice que no es necesario dar indicaciones durante toda la competencia, pero sí es importante estar al tanto de todos los detalles.

Su pericia y excelente desempeño lo han llevado a dirigir embarcaciones de remo coastal, para lo cual es fundamental el conocimiento del mar. “Hay que saber en qué momento dar la remada; una mala lectura de la ola nos puede romper el remo o voltear la embarcación”, explica. “En mar abierto no pides técnica, sino una respiración diferente y que se mantenga el equilibrio”, agrega a propósito de las regatas entre La Punta y Chorrillos.

Christhofer no es asociado del Club, pero siente un amor profundo por nuestra institución. “Es como una segunda casa. Gracias al Regatas soy lo que soy. Me ha permitido crecer. Siempre estaré agradecido y disponible para los entrenamientos y competencias”, confiesa. Desde aquí aplaudimos a nuestro emblemático timonel, que nos ha guiado a tantas victorias.  

¡Nacemos deportistas, nos preparamos para ser campeones!

Para Cristhofer, el Club es su segunda casa y le ha permitido crecer.

Actividades deportivas – Filial Villa Deportiva

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Torneo Federación ELITE 2022 – Oro B – 2da fecha

[icon name=»calendar-day» prefix=»fas»] Día: sábado 15 de octubre

[icon name=»clock» prefix=»fas»] Hora: 10:00 a 14:00 hrs

[icon name=»map-pin» prefix=»fas»] Lugar: Cancha de fútbol

Campeonato Interclubes Clausura 2022 – 10ma fecha

[icon name=»calendar-day» prefix=»fas»] Día: sábado 15 de octubre

[icon name=»clock» prefix=»fas»] Hora: 11:00 a 16:00 hrs

[icon name=»map-pin» prefix=»fas»] Lugar: Cancha de fútbol

Torneo Copa Regatas – Clausura 2022 – 2da fecha

[icon name=»calendar-day» prefix=»fas»] Día: domingo 16 de octubre

[icon name=»clock» prefix=»fas»] Hora: 09:00 a 13:00 hrs

[icon name=»map-pin» prefix=»fas»] Lugar: Cancha de fútbol

¿En qué consisten los dispositivos radiocontrolados?

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Werner Meier, Ricardo Figari, Guillermo Illescas y Néstor Zúñiga posan con sus embarcaciones antes de la práctica realizada en la playa 3 de nuestra sede Chorrillos.

La tecnología y el deporte se fusionan en esta nueva actividad, donde los vehículos se manejan a control remoto. La comisión de Dispositivos Radiocontrolados surgió en julio de este año y ya se prepara para su primera competencia oficial, que tendrá lugar el 26 de octubre, también en Chorrillos.

En los dispositivos radiocontrolados, los aficionados podrán encontrar un espacio propicio para los modelos a escala, la ingeniería y el diseño. «La idea es orientar a los interesados y darles orientación técnica para el desarrollo de este hobby», nos comenta Jorge Dorrego, integrante de la comisión. “Queremos tener un instructor de armado y mantenimiento de las embarcaciones», agrega Peter Schreier, coordinador de la comisión de Dispositivos Radiocontrolados. Uno de los objetivos es contar con un especialista que instruya sobre variables como el oleaje y los vientos, para un mejor rendimiento en las regatas de competencia.

El 26 de octubre participaremos en el campeonato Regatas de Veleros a Radio Control y No Tripulados, organizado por la Marina de Guerra del Perú.

De momento, las embarcaciones a vela centran la atención del grupo, puesto que participarán en la primera Regata de Veleros a Radio Control, organizada por la Marina de Guerra del Perú. Sin embargo, a mediano y largo plazo, también las aeronaves y los automóviles a escala tendrán cabida en esta nueva modalidad que ha llegado al Club para quedarse.

Para sumarse a la práctica de esta actividad, solo hace falta pasión por los vehículos a escala. Si no disponen de dispositivos de transmisión, pueden formar parte del equipo «como diseñadores o armadores de modelos con madera balsa o fibra de carbono”.

“Te acompaño”: Un libro para toda la vida

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Este 9 de noviembre nuestra asociada Antonella Galli, psicóloga de profesión, presentará su más reciente libro: “Te acompaño”.

El luto es un proceso que, inevitablemente, todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. “Decidí conversar con más de 50 personas de mi entorno y el 75% de ellas había sufrido la pérdida de un ser querido. Eso ahondó en mí”, nos confiesa la psicóloga Antonella Galli, autora de “Te acompaño”, su tercer libro. 

A raíz del reciente fallecimiento de su abuela y de un tío cercano, Antonella padeció los estragos del duelo. “Estuve deprimida durante dos meses”, nos dice. Ocurrió mientras escribía “Tú importas” (su segundo libro). “Necesitaba hacer algo para ayudar a las personas que atravesaban una situación de duelo. Me metí de lleno en el tema”, revela. 

Nuestra asociada nos comenta que llevó a cabo una suerte de psicoterapia personal. “¿Qué preguntas me haría? ¿Qué puedo responder?¿Qué ejercicios puedo hacer? ¿Cómo me puedo ayudar? Esas interrogantes me ayudaron a componer ‘Te acompaño’”, recuerda Antonella. Es importante dejar en claro que su libro no busca cumplir el rol de un manual para sentirse mejor en un momento tan difícil; abarca, sí, ejercicios que tienen por finalidad acompañarnos durante el proceso del duelo. “En el libro puedes contar tu experiencia, dibujar, pintar, garabatear…. Las ilustraciones las hice yo misma, con la ayuda de mi madre y de mi hermano”.

“¿Qué preguntas me haría?¿Qué puedo responder?¿Qué ejercicios puedo hacer?¿Cómo me puedo ayudar? Esas interrogantes me ayudaron a componer ‘Te Acompaño’”, nos dice Antonella.

Desde niña, cuando estudiaba en el Newton College, Antonella mostraba dotes para la escritura. “Cuando terminé el colegio, el profesor de literatura me aseguró que, algún día, yo regresaría con un libro bajo el brazo”, recuerda. “Ahora tengo que llevarle tres libros”, bromea. 

Antonella encuentra soporte en su esposo y sus dos hijos pequeños. “Mientras terminaba de escribir ‘Tú importas’, escribía ‘Te acompaño’. Fue una especie de autoayuda para recomponerme de todo lo vivido… Cuando el recuerdo es tan fuerte, siempre lo tienes muy fresco y a veces llegas a experimentar cierto estrés postraumático”, nos cuenta nuestra asociada, que a los 20 años perdió a su abuelo. 

“Te acompaño” se encuentra a la venta desde la última semana de setiembre. Puede adquirirse en El Virrey de Miraflores, Librería Communitas, entre otras; y  desde cualquier parte del mundo a través de la página Buscalibre. 

El libro será presentado el 9 de noviembre en la Sala de Exposiciones de nuestra sede Chorrillos, en el segundo piso del hall principal. “Los artistas estamos acostumbrados a hacer del caos una maravilla”, sentencia Antonella. Sabias palabras. 

“Te acompaño” es la tercera obra de Antonella Galli. Antes publicó “Sé feliz” y “Tú importas”.

Galería de fotos: Noches de música en la Terraza – 07 de octubre

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El pasado viernes 07 de octubre, el grupo Agi-tc Antes de Usar, reunió desde temprano a nuestros asociados para moverlos al ritmo de los mejores covers del rock.

[icon name=»camera» prefix=»fas»] Mira las mejores postales aquí:

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Open Day Windsurf para navegantes – 18 y 20 de octubre – Sede Chorrillos

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¡Atención navegantes!
Los esperamos en nuestro Open Day el martes 18 y jueves 20 de 3:00 p.m. a 5:00 p.m. en Chorrillos. ¡No falten!

GRATUITO

[icon name=»user-edit» prefix=»fas»] Profesor: Denise Blondet y Staff

[icon name=»calendar» prefix=»fas»] Días: martes 18 y jueves 20 de octubre

[icon name=»clock» prefix=»fas»] Hora: 3:00 p.m. a 5:00 p.m.

[icon name=»map-marker-alt» prefix=»fas»] Lugar: Playa n° 1 (toldo de la playa)

INFORMES:
[icon name=»envelope-open-text» prefix=»fas»] ccatano@clubregatas.org.pe
[icon name=»mobile-alt» prefix=»fas»] Prof. Denise Blondet: 964 632 647

Open Day Windsurf para principiantes – 17, 19 y 21 de octubre – Sede Chorrillos

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Si quieres aprender sobre este apasionante deporte te esperamos a partir del lunes 17 de 3:00 pm a 5:00 pm en Chorrillos. ¡No faltes!

CLASE GRATUITA

[icon name=»user-edit» prefix=»fas»] Profesor: Denise Blondet y Staff

[icon name=»calendar-check» prefix=»fas»] Días: lunes 17, miércoles 19 y viernes 21 de octubre

[icon name=»clock» prefix=»fas»] Hora: 3:00 p.m. a 5:00 p.m.

[icon name=»map-marker-alt» prefix=»fas»] Lugar: Playa n° 1 (toldo de la playa)

INFORMES:
[icon name=»envelope-open-text» prefix=»fas»] ccatano@clubregatas.org.pe
[icon name=»mobile-alt» prefix=»fas»] Prof. Denise Blondet: 964 632 647

Conferencia: «El Sentido de la Arquitectura» – Jueves 20 oct. – Sede Chorrillos

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Forma parte de esta charla a cargo del arq. Jean Pierre Crousse, quien nos hablará sobre la importancia de las construcciones y su función para mejorar la calidad de vida de los ciudadanos. Si eres arquitecto ¡esta charla es para ti!

Expositor: Arq. Jean Pierre Crousse

[icon name=»calendar-check» prefix=»fas»] Día: jueves 20 de octubre

[icon name=»clock» prefix=»fas»] Hora: 7:30 p.m.

[icon name=»map-marker-alt» prefix=»fas»] Lugar: Hall del 2do. Piso – Sede Chorrillos

INFORMES:
lsantiago@clubregatas.org.pe

¡Vuelve Halloween para niños! – Hocus Pocus – Sábado 29 de octubre

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Ven con tu engreído a una celebración terroríficamente divertida por el día de las brujas. Tendremos concurso de disfraces y premios sorpresas para los ganadores. ¡Es tiempo de dulces y travesuras!

¡Ven disfrazado y diviértete!

INGRESO LIBRE

SEDE CHORRILLOSFILIAL LA CANTUTA
Hora: 2:00 p.m.Hora: 4:00 p.m.
Lugar: Terraza – Al costado de PateraLugar: Explanada Principal
INFORMES:
[icon name=»phone» prefix=»fas»] 213 4567 anexos: 1544/1442

Academias celestes: Pilates

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En el salón de pilates encontraremos todos los implementos para realizar los ejercicios.

La profesora Amelia Sandoval está a cargo de las clases de pilates que se imparten los lunes, miércoles y viernes en dos turnos: el primero a las 10:00 a.m. y el segundo a las 11:00. Bajo su guía, los alumnos que acuden al segundo piso del edificio administrativo, en nuestra sede Chorrillos, realizan ejercicios de calentamiento y, a continuación, desarrollan trabajos específicos. Los lunes se enfocan en el tronco bajo (piernas y glúteos) y el abdomen; los miércoles, en el tronco alto (brazos, espalda, pecho) y el abdomen, y los viernes les toca trabajar todo el cuerpo de manera integral. 

Durante las clases, la profesora Amelia da indicaciones de forma clara, ayuda a quienes necesitan de asistencia y ejemplifica cada postura o movimiento que debe realizarse. Gracias al pilates, todos los músculos se elongan, se corrige la postura y mejoran la estabilidad y equilibrio.

En tanto, en el plano mental, el pilates genera “calma e incrementa la concentración y la atención”, nos cuenta Amelia, y nos explica que algunos movimientos aportan beneficios al interior del cuerpo humano, puesto que facilitan que los órganos funcionen de mejor manera.

La clase se divide en tres partes: los lunes se trabajan las piernas; los miércoles, los brazos y el tronco, y los viernes todo el cuerpo.

Hombres y mujeres asisten a nuestra academia de pilates para mejorar su salud y su condición física. Amelia agrega que las embarazadas también pueden practicar pilates; eso sí, con algunas modificaciones. Además, para garantizar resultados visibles en poco tiempo, nos dice que lo óptimo es hacer pilates tres veces por semana.

Por último, Amelia nos recuerda que no es necesario contar con un conocimiento previo para unirse a las clases de pilates y que se trata de una actividad que puede complementarse con otros deportes. “Si levantas pesas, haces yoga o juegas fútbol, el pilates te ayuda a tonificar el cuerpo y lo prepara para un mejor rendimiento físico”, finaliza. 

Si deseas ser parte de la academia de pilates, escríbenos a: academias@clubregatas.org.pe

La práctica del pilates fortalece los músculos y mejora la postura.