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¿En qué consisten las clases de defensa personal que se llevan a cabo en nuestra sede Chorrillos?

En el mundo existe una gran variedad de artes marciales. Algunas de ellas son utilizadas a nivel competitivo; otras, para la defensa personal. Es el caso del Systema Ruso, que permite desarrollar habilidades propicias para hacer frente a cualquier tipo de agresión. 

Nuestras asociadas ahora cuentan con la oportunidad de recibir lecciones de esta arte marcial en la sede Chorrillos, todos los sábados de mayo. Las clases están a cargo de Bratzo Barrena, quien desde el 2010 se dedica a la enseñanza del Systema Ruso en el Perú. Ha sido capacitado por uno de los creadores de este estilo, Vladimir Vasiliev, que fundó una escuela en Canadá luego de ser instructor de las fuerzas de élite rusas durante muchos años.

“Los niveles de inseguridad se han incrementado en Lima de manera alarmante”, apunta Bratzo. “Como se acercaba el Día de la Madre, decidí hablar con el Club para que las asociadas puedan aprender defensa personal de manera gratuita”. El objetivo es que todas las alumnas aprendan lo básico de cómo enfrentar una situación de peligro según los principios y metodología del Systema Ruso, que fue creado específicamente para la defensa personal y ofrece una visión amplia y completa de lo que significa enfrentar una situación de peligro real.

Además de enseñar las técnicas propias de esta arte marcial, se hace énfasis en la respiración. Una herramienta poderosa que ayuda a lidiar con las situaciones de estrés físico y emocional.

En el taller también se trabaja el control de las emociones a través de la respiración, el cual “no solo es útil para mantener la calma ante un eventual ataque, sino que sirve para todas las situaciones de estrés emocional y físico que se presentan en la vida diaria”, detalla Bratzo.

Las clases de defensa personal se dictan en la Sala N° 2 de la playa 3, los sábados de mayo de 2 a 4 p.m. Si deseas más información, escríbenos a academias@clubregatas.org.pe

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