Durante este verano, los asociados de 40 años en adelante encontrarán una opción para cuidar su salud a través de la danza. Se trata del taller de Danza Wellness, dictado por Ana Romero, quien espera a la membresía del Club en el Módulo Cultural de nuestra playa 3, los martes y jueves.
Bailarina clásica y contemporánea desde pequeña, antes de la pandemia Ana daba clases de preballet y danza creativa. Fue durante el confinamiento que aprovechó en estructurar un curso que integrara baile, meditación y movimiento. “Llevé un curso de ‘Brain Dance’con una profesora estadounidense y, con el aporte de ese conocimiento, estructuré el taller de Danza Wellness”, nos cuenta Ana.
“Hacemos ejercicios que mejoran la flexibilidad, estabilidad y equilibrio. Luego trabajamos dinámicas con las que damos rienda suelta a nuestra creatividad y expresión sin juicios, y finalmente aprendemos una coreografía corta y divertida para trabajar la memoria. En este taller se fortalecen las partes cognitiva, física, social y emocional”, explica la instructora.
Un aspecto positivo de esta danza es que puede acompañarse de cualquier tipo de ritmo. “A veces llevo bossa nova, a veces música criolla, salsa, música clásica, sonidos de tambores… Todo contribuye a la variedad y estimula el cerebro. Realizamos pasos sencillos”, puntualiza Ana.
EL DATO
Las clases de Danza Wellness se dictan los martes de 9:00 a.m. a 10:00 a.m., y los jueves de 8:00 a.m. a 9:00 a.m. y de 11:00 a.m. a 12:00 p.m., en el Módulo Cultural de nuestra sede Chorrillos.
Crear contraseña (nuevo asociado)