Nuestra academia de aquaeróbicos lleva más de 30 años funcionando. “Esta actividad física te ayuda a quemar grasa, fortalecer, tonificar y regenerar ligamentos, tendones y músculos. Dentro del agua el peso de una persona es, aproximadamente,  1 ⁄ 4 de su peso real; eso permite que se eviten lesiones”, nos dice Julio Velásquez, profesional en educación física, técnico en fisioterapia y rehabilitación y profesor de aquaeróbicos del Club. “Tengo alumnos que llegan a clases con andador, pero dentro del agua pueden moverse con normalidad”, agrega. 

“Como en toda actividad física, manejamos fundamentos básicos para mantener en buen estado la salud de las personas… El secreto es tener una buena base para las clases, combinando ejercicios y música”, nos cuenta nuestro entrenador, que lleva tres décadas trabajando en nuestro Club. En 2001 empezó a dictar ritmo latino, cardio mix y otros cursos relacionados al fitness; y en 2010 se hizo cargo de la academia de aquaeróbicos.

Hoy por hoy, la academia cuenta con 25 personas inscritas. “Pensamos que no iba a funcionar, por ser invierno y tener la piscina al aire libre, pero estar dentro del agua aporta propiedades que convierten a esta actividad física en exitosa. Por ejemplo, ayuda a conciliar un buen sueño por las noches”, comenta Julio. Durante la temporada de verano, los asociados mayores a 16 años podrán elegir entre los siguientes turnos: los lunes, miércoles y viernes de 9:40 a 10:25 a.m., de 10:30 a 11:15 a.m. y de 11:20 a 12:05 p.m.; y los martes y jueves de 11:00 a.m. a 12:00 m. 

A fin de cuentas, lo único que se necesita para inscribirse en la academia de aquaeróbicos es voluntad y ganas de trabajar a favor de nuestra calidad de vida. 

Si deseas ser parte de la academia de aquaeróbicos, escríbenos a: academias@clubregatas.org.pe