De martes a viernes, de 4:30 a 6 p.m. en el área de la poza de remo, se reúnen los chicos y chicas que buscan aprender las destrezas del deporte emblema del Club. Bajo la supervisión de los entrenadores Gerónimo Hamann y Óscar Laca, los integrantes de la academia de remo van puliendo su técnica y mejorando su condición física.

Aunque la rutina de entrenamiento puede variar según las condiciones del mar, siempre realizan un calentamiento de cuerpo completo para evitar lesiones. “Podemos hacer los ejercicios previos en la poza o en la playa 1, pero siempre es importante tener los músculos listos para el ejercicio”, nos dice Gerónimo, que además es uno de nuestros bogas más destacados en la actualidad.

Gerónimo nos explica que la prioridad es la seguridad de los alumnos. “Si el mar tiene mucho oleaje, no entramos al agua porque podríamos poner a los chicos en peligro. Tampoco los dejamos entrar sin el calentamiento previo”, puntualiza.

Las clases implican trabajos dentro de la poza de remo, práctica en el mar y ejercicios en el remoergómetro, un dispositivo que simula la acción de remar en el cual se puede visualizar “la fuerza aplicada y la velocidad que alcanza el boga”.

Alumnos cuyas edades oscilan entre los 9 y los 15 años disfrutan de las clases y siguen con atención las indicaciones de los profesores. Gracias a ello, los chicos han logrado mejorar su resistencia aeróbica y anaeróbica. Cabe destacar que el remo es un deporte completo: quien lo practica utiliza el 99% de los músculos del cuerpo.

El camino para los bogas principiantes que mantengan la disciplina y la constancia es prometedor. “Primero se inician en la academia, luego pasan a la escuela de remo, después al preequipo y luego al equipo principal”, detalla Gerónimo. El único requisito para iniciarse en el remo es saber nadar.

Si deseas ser parte de la academia de remo, escríbenos a: academias@clubregatas.org.pe