En 1988 nuestra asociada Luisa Ordóñez fundó la primera academia de gimnasia en el Club de Regatas “Lima”. Treinta y cuatro años después, contamos con una academia dedicada en exclusiva al aprendizaje de la gimnasia aeróbica y ya podemos presumir de talentos formados en el Club. Nos representan en competencias que organiza la Federación Deportiva de Gimnasia, van avanzando en el deporte y son seleccionadas para ser parte del Equipo Elite, que representa al país a nivel internacional.

La academia de gimnasia aeróbica, que es el semillero, realiza entrenamientos tres veces por semana, bajo la dirección de la profesora Jessica Gallardo. Sus pequeñas alumnas (tienen entre 5 y 15 años) aprenden pasos básicos, elementos de dificultad de esta disciplina, y ejecutan sus rutinas en los módulos deportivos de la playa 3, en nuestra sede Chorrillos. “A las chicas más principiantes les vamos enseñando lo básico. Ellas mismas se van enamorando del deporte a través de los juegos que implementamos, enfocados en la gimnasia aeróbica”, nos cuenta Jessica.

Ni bien las alumnas entran al salón, saludan a su profesora y realizan ejercicios de calistenia. Luego efectúan los movimientos específicos de la aeróbica, que serán incluidos en futuras rutinas competitivas e irán acompañados de una selección musical.

Durante las lecciones, las gimnastas demuestran toda su flexibilidad y hacen gala de la resistencia ganada en cada práctica, en rutinas que duran poco más de un minuto. “En una rutina de gimnasia aeróbica se ejecutan movimientos de alta intensidad”, nos dice Jessica, y nos señala cuáles son los principales beneficios que aporta este deporte. 

“Mejora la salud, ayuda mucho en la coordinación, da flexibilidad, aumenta la fuerza, genera mayor resistencia, fortalece los lazos de amistad, fomenta el trabajo en equipo y desarrolla dotes artísticas”.

“A mí, en particular, la gimnasia aeróbica me ha enseñado a ser más ordenada. Me gusta mucho practicar este deporte junto con mis amigas”, nos confiesa Emma, una de las alumnas de nivel avanzado, que ya lleva más de tres años disfrutando de esta disciplina.

Si deseas ser parte de la academia de gimnasia aeróbica, escríbenos a: academias@clubregatas.org.pe